アレルギー性鼻炎を治して鼻スッキリ~食生活から改善チャレンジ~

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アレルギーは改善できる

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アレルギーのお話し

アレルギーとはどのような現象なのか皆さんはご存知でしょうか。アレルギーは、ウイルスや細菌感染等に見られる通常の炎症反応と少し異なっています。炎症とは元々、私たちに害を及ぼす病原微生物等に対して起こる身体の防御反応のことです。しかしアレルギーの場合には、スギ花粉のように私たちの身体にそれほど害を及ぼさないような物質に対しても炎症反応が起きてしまうのです。その代表的なものが花粉症で見られるアレルギー性鼻炎です。アレルギー性鼻炎の場合には、鼻粘膜表面にスギ花粉等が付着することで、鼻粘膜に抗原抗体反応が起こり炎症が起こるのです。要するに、鼻粘膜に充血や浮腫が起こり、アレルギー性鼻炎に見られる鼻水や鼻詰まりが引き起こされることになります。

腸内環境のお話し

最近の研究では、腸内環境を整えることで、アレルギー性鼻炎等の免疫の異常が改善されることが分かってきました。腸の中には無数の細菌が生息しており、私たちに有益な働きをする善玉菌と、私たちの健康に悪い影響を与える悪玉菌がいることを、皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか。実は、悪玉菌が腸の中で増えると、腸管粘膜内のパイエル板と呼ばれる組織に存在している多くの免疫細胞が、正常に働かなくなってしまうことが分かってきたのです。そして、善玉菌が悪玉菌の増殖を抑制することで、パイエル板の中の免疫細胞が再び正常に働き出すと言うのです。ですから、善玉菌を増やしてやることができれば、アレルギーは改善できると考えられるようになったのです。そのために、善玉菌を使ったたくさんのサプリメントが市販されるようになりました。

現代人の取りたい栄養

笑顔の女性

現代人の食事の偏りが目立ちますが、特に心配される点が必要な栄養が十分に取れていないことです。 不足すると精神不安定な状態に陥るとして、セロトニンの補充が望まれます。 人の体にセロトニンが満たされていると、幸せな気持ちで過ごせるようになります。

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アンチエイジングが人気

サプリメント

若く見られたい人は多く、いつまでも若くありたいと思うからこそ若返りサプリが人気なのです。若々しい人はスポーツを行っていることが多いです。自分でできる範囲でなるべく体を動かして若返りサプリを飲み続けましょう。

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動脈硬化の予防策

サプリ

高血圧になると合併症のリスクが気にかかるようになります。その代表例が動脈硬化であり、その予防に役立つDHAは食事から摂取するのが大変でもサプリメントなら簡単に摂取できます。他の予防方法としてお茶を食生活に取り込んでいくのも大切です。

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